środa, 17 marca 2021

WIOSENNE sześciodniowe, online SESIN z Rosi Sunyą Kjolhede 24 - 30 kwietnia 2021



Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w dniach 24 - 30 kwietnia 2021 w sześciodniowym, wiosennym* odosobnieniu / treningu zen (sesin) prowadzonym w formie online. Jest to dobra okazja, aby pogłębić swoją praktykę zen / lub inną medytacyjną w ciszy/. Jesteśmy otwarci także na udział osób z innych szkół lub tradycji.

Mistrzyni zen (Rosi) Sunya Kjolhede z USA (NC) oraz członkowie obsady z falenickiego ośrodka poprowadzą to wydarzenie zgodnie z podanym poniżej harmonogramem. Zapisane osoby równolegle w swoich domach lub w innym dogodnym dla siebie miejscu do praktyki, łączą się z ośrodkiem przez program zoom.us, i choć na odległość, ale razem, w tym samym czasie będziemy siedzieć wiele godzin w zazen, śpiewać, słuchać mowy Dharmy Rosi Sunyi Kjolhede ( 4 x z nagrania oraz 3 razy na żywo). Będzie możliwość korzystania także kilka razy przez ten tydzień z online dokusan (rozmowa indywidualna o praktyce) z Rosi Sunyą. 

*latem też planujemy kolejny sesin, nie wcześniej niż koniec lipca 

Ogólny plan dnia*:
  • 7:00 - 8:20 zazen z porannymi śpiewami
  • 10:00 - 12:30 zazen ze słuchaniem mowy z mp3 (teisia) lub blok zazen ze śpiewami (pon i śr)
  • 14:30 - 16:50 zazen z po południowymi śpiewami | dokusan z Rosi 
  • lub 15:00 - 17:30 zazen z mową Rosi na żywo (pon i śr)
  • 19:00 - 21:00 wieczorne zazen z dokusan

*szczegółowy harmonogram poniżej

Termin: 
24 - 30 kwietnia 2021 od soboty godz.18:00 do piątku godz. 18:00. 
Można wziąć udział w części, w wybranych dniach i blokach.


Termin zgłoszeń: 
do piątku 16 kwietnia 2021 prosimy o przesłanie wypełnionego formularza Google.


W razie wątpliwości pisz na buddyzmzen@gmail.com 

Więcej informacji:

OPŁATY ZA WIOSENNE online SESIN 2021

Opłata za dzień dostępu do transmisji:

A. Członek Zaangażowany / Aktywny:
 1 dzień= 60 zł / 2 dni= 120 zł / 3 dni= 180 zł / 4 dni= 240 zł / 5 dni= 300 zł  ||  

 6 dni (całość)= 340 zł 

B. Wspierający:
1 dzień= 75 zł / 2 dni= 150 zł / 3 dni= 225 zł / 4 dni= 300 zł / 5 dni= 375 zł  ||  

 6 dni (całość) = 430 zł 

C. Nominalny / Niezrzeszony: 
1 dzień= 90 zł / 2 dni= 180 zł / 3 dni= 270 zł / 4 dni= 360 zł / 5 dni= 450 zł  ||  

 6 dni (całość) = 520 zł 
_________________________________
D. Pakiet dla zapracowanych
dostęp TYLKO do porannych i wieczornych bloków zazen (bez teiś i udziału w dokusan)
dostępna tylko opcja na całość, bez włączenia innych opcji: 
150 zł czł. akt. / 200 zł czł. wsp. / 250 zł czł. nom, niezrzeszony.

WAŻNE
  • Dla 2 osób z jednego gospodarstwa domowego przyznajemy 20 % zniżki od sumy ich wspólnej opłaty. 
  • Osoby z trudnościami finansowymi jak zwykle, mogą śmiało poprosić o zniżkę w formularzu.
  • Listę uczestników podamy mailem najpóźniej do poniedziałku 19 IV. 
  • Spóźnione formularze mogą być nieprzyjęte lub doliczone zostanie +10 zł za każdy dzień spóźnionego zgłoszenia się licząc od piątku 16 IV 2021. (czyli + 10 / 20 / 20 zł itd)
  • Przedłużenie swojego uczestnictwa w trakcie sesin, doliczamy + 15 zł za każdą zmianę.
  • Rezygnacja z uczestnictwa do dnia terminu zgłoszeń bez opłat. 
  • Po terminie zgłoszeń (sobota, niedziela, poniedziałek) prosimy o wpłatę kwoty 50%, a licząc od wtorku  20 IV 2021  - 100% zadeklarowanego uczestnictwa w tym online sesin.

DAROWIZNY
  • Zbieramy też dodatkowe darowizny dla Rosi, w podziękowaniu za to, że będzie dostępna dla nas 7 dni pod rząd podczas sesin. Wpłata i wielkość dobrowolna. 
  • Także, jeśli masz możliwość wpłacić dodatkowo darowiznę na rzecz ośrodka, będziemy bardzo wdzięczni. Tym razem bardzo o to apelujemy, jeśli masz taką możliwość aby pomóc dodatkowo w przetrwaniu okresu zimowo-wiosennego i dotrwać do ponownego pełnego otwarcia się ośrodka, tak jak to było przed pandemią.


POZOSTAŁE SZCZEGÓŁY:
  • W przerwie między formalnymi blokami, każdy z uczestników sam sobie organizuje czas (jedzenie, gimnastyka, odpoczynek, nieformalne zazen itd.). Jeśli masz możliwość zachowaj w tym okresie nadal zasadę ciszy, ale  jeśli nie masz takich warunków u siebie, w porządku jest wrócić do swoich spraw bieżącego życia i potem znowu dołączyć na kolejny blok zazen.
  • Między blokami i całą noc będzie transmitowany widok ołtarza z zenda, więc może on służyć pomocą do kontynuowania swojej praktyki.
  • Ważne jest aby zatroszczyć się oto, żeby Twoja rodzina i pilne sprawy w tym nadzwyczajnym czasie nie ucierpiały na tym, że  "izolujesz się". Więc jeśli musisz nawet odpuścić jakiś blok podczas dnia, nie ma problemu. Jak masz "wykupiony link" na dany dzień, to twoja decyzja na ile go wykorzystujesz.
  • JEDEN DZIEŃ liczymy jako wykupienie dostępu do transmisji danego dnia, nawet jeśli nie będziesz brał/a udziału we wszystkich czterech sesjach tego dnia.
  • Jeśli ktoś chce uczestniczyć np. pół dnia jednego dnia i pół dnia następnego dnia liczymy to jednak jako 2 dni dostępu do transmisji. 

DOKUSAN
  • Zapisać się na dokusan z Rosi (indywidualna rozmowa o praktyce) można tylko przy zapisaniu się na transmisję na dany dzień
  • Prośba Rosi, żeby przynajmniej tego dnia siedzieć w zazen od rana jak najwięcej, żeby przyjść na dokusan "bardziej w kontakcie ze swoją praktyką".
  • Dokusan (dla potrzebujących) oraz mowy Dharmy będą tłumaczone z angielskiego na polski
  • WAŻNE podczas tego sesin planowane są codziennie bloki z dokusan, ale nie zapewniamy, że każda osoba, za każdym razem będzie miał możliwość korzystać z dokusan. To będzie zależało od ilości chętnych uczestników na dokusan  oraz "tempa lini dokusan". Przewidujemy, że prawdopodobnie, osoby zapisane na całość będą miały 3 dokusany przez ten tydzień. 


CZEGO POTRZEBUJESZ NA TO ONLINE SESIN?
  •  Miejsce do praktyki, mata i poduszki w oddzielnym, cichym pomieszczeniu
  • Komputer / laptop (z głośnikiem, kamerą, mikrofonem) lub tablet / smartphone z połączeniem internetowym z otwartą stroną zoom.us (lub ściągniętą aplikacją ZOOM - bezpłatne) w zasięgu Twojej maty, ale tak żeby znacząco nie rozproszył cię w praktyce.
  • Podczas bloków zazen, na twoim ekranie będzie widać ołtarz z zenda na żywo, słychać dźwięki instrumentów (dzwon, han, klapki, inkin, śpiewy, teisio), ciebie i innych uczestników na czas zazen nie będziemy widzieć, na czas słuchania teisia, śpiewów polecamy pokazać się. Prosimy też, aby na czas sesin w Zoomie widniało Twoje pełne imię i nazwisko bez zdjęć profilowych.
  • Telefon komórkowy z aplikacją WhatsApp - kanał komunikacyjny do informowania przez was trudności technicznych oraz wysyłania od nas komunikatów + będzie potrzebny do organizacji przebiegu dokusan
  • Najpóźniej do piątku 23 IV będzie wysłany mail ze wszystkimi instrukcjami, linkami do transmisji, do dokusan, śpiewnik w pdf, linki do teis mp3.
  • Śpiewnik pdf. możesz wydrukować odpowiednie śpiewy lub mieć przygotowany na swoim urządzeniu
  • Warto ściągnąć wcześniej teisia mp3, które proponujemy odtworzyć ze swojego urządzenia, jak będzie pora słuchania w trakcie sesin ( niedz, wt, czw, piąt).
  • Między blokami, czyli tzw. okres poza on-line każdy we własnym zakresie wypełnia czas: gimnastyka, jedzenie, nieformalne zazen itd. Na ile to możliwe w ciszy, kontynuując praktykę. Jeśli potrzebujesz załatwiać swoje sprawy, rozmawiać, być z rodziną - też jest w porządku. Robimy co możemy.

Harmonogram on-line sesin 24 - 30 kwietnia 2021

POCZĄTEK
24 kwietnia 2021 || sobota 

18:00 ZOOM, witamy się, ZEBRANIE ORGANIZACYJNE

19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen + otwierająca mowa Rosi 
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:30 Cztery Ślubowania

Okres jadza:  obraz online z zenda, nieformalne zazen, aktywność własna

________
DZIEŃ  1
25 kwietnia 2021 ||  niedziela

PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres

PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 nieformalny okres

PO POŁUDNIOWY BLOK ew. dokusan
14:30 ZOOM 
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ 
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe 20'
16:50 nieformalny okres

BLOK WIECZORNY z dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ +  dokusan z Rosi
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:20 kinhin
20:30 zazen
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza

________
DZIEŃ 2.
26 kwietnia 2021 ||  poniedziałek z mową ROSI na żywo

PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres 

PRZED POŁUDNIOWY BLOK ze śpiewami
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 klapki, inkin, Zazen 30’ 
10:40 kinhin 10’
10:50 zazen 30’
11:20 kinhin 10’
11:30 Zazen 30’
12:00 Śpiewy po południowe 20'
12:20 nieformalny okres

** PO POŁUDNIOWY BLOK z MOWĄ ROSI na Żywo
15:00 ZOOM
15:05 dzwon
15:09 han
15:10 runda Zazen 30’
15:40 kinhin
15:50 han, Zazen Łasan, mowa Rosi na żywo z tł. , Cztery Ślubowania
16:45 kinhin 10’
16:55 Zazen
17:39 okres nieformalny

WIECZORNY BLOK z dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda zazen 30’ +dokusan
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:20 kinhin
20:30 zazen
21:00 Cztery Ślubowania

 21:00 - 7:00 jadza
_______
DZIEŃ 3
27 kwietnia 2021 ||  wtorek

PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 
8:15 okres nieformalny

PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
11:45 kinhin 10’
11:55 zazen
12:30 okres nieformalny

PO POŁUDNIOWY BLOK z dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + dokusan z Rosi
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe
16:50 okres nieformalny

WIECZORNY BLOK z dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ + dokusan
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:20 kinhin
20:30 zazen
21:00 Cztery Ślubowania

21:00 - 7:00 jadza
_______
DZIEŃ 4.
28 kwietnia 2021 ||  środa z mową Rosi na żywo

PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 
8:15 okres nieformalny

PRZED POŁUDNIOWY BLOK
10:00 ZOOM 
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 klapki, inkin, Zazen 30’ 
10:40 kinhin 10’
10:50 zazen 30’
11:20 kinhin 10’
11:30 Zazen 30’
12:00 Śpiewy po południowe 20'
12:20 okres nieformalny

** POPOŁUDNIOWY BLOK z MOWĄ ROSI na Żywo
15:00 ZOOM
15:05 dzwon
15:09 han
15:10 runda Zazen 30’
15:40 kinhin
15:50 han, Zazen Łasan, mowa Rosi na żywo z tł. , Cztery Ślubowania
16:45 kinhin 10’
16:55 Zazen
17:39 okres nieformalny

WIECZORNY BLOK z dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ + dokusan
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:20 kinhin
20:30 zazen
21:00 Cztery Ślubowania

21:00 - 7:00 jadza

_______
DZIEŃ 5.
29 kwietnia 2021 ||  czwartek 

PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 
8:15 okres nieformalny

PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
11:45 kinhin 10’
11:55 zazen
12:30 okres nieformalny

POPOŁUDNIOWY BLOK z dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + dokusan z Rosi
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe
16:50 okres nieformalny

WIECZORNY BLOK z dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’+ dokusan
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:20 kinhin
20:30 zazen
21:00 Cztery Ślubowania

21:00 - 7:00 jadza

_______
DZIEŃ 6.
30 kwietnia 2021 ||  piątek

PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 
8:15 okres nieformalny

PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
11:45 kinhin 10’
11:55 Zazen
12:30 okres nieformalny

POPOŁUDNIOWY BLOK z dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + dokusan
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
itd. aż do ostatniego dokusan
ok. 17:30 han, śpiewy kończące
17:20 krąg pożegnalny

Masz pytania? Pisz na buddyzmzen@gmail.com

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza