SESIN online

Kolejne sesin online (na wzór lipcowego) planujemy w styczniu 2021. 
Dokładną datę podamy, jak tylko będziemy wiedzieli.

Jeśli pojawi się możliwość udziału stacjonarnego to damy znać, to zależy od sytuacji epidemiologicznego w kraju oraz decyzji samej Rosi i zarządu. Na pewno Rosi Sunya z USA zimą jeszcze nie będzie mogła przylecieć, ale będzie łączyć się z nami codziennie udzielając czy to dokusan, czy mowę Dharmy. 


FORMULARZ: https://forms.gle/vTF4g4PnGeZkhrFk8

Zapraszamy wszystkich chętnych, które mają swoją praktykę zen / lub medytacyjną w ciszy/ do udziału w siedmiodniowym odosobnieniu zen (sesin) prowadzone w formie online. Jesteśmy otwarci także na osoby z innych szkół i tradycji.


Mistrzyni zen (Rosi) Sunya Kjolhede z USA (NC) oraz trzy osobowa obsada z falenickiego ośrodka poprowadzą to wydarzenie zgodnie z podanym poniżej harmonogramem. Zapisane osoby równolegle w swoich domach lub w innym dogodnym dla siebie miejscu do praktyki, łączą się z ośrodkiem przez program zoom.us, i choć na odległość, ale razem, w tym samym czasie będziemy siedzieć wiele godzin w zazen, śpiewać, słuchać mowy Dharmy Rosi Sunyi Kjolhede (z mp3 oraz na żywo). Będzie możliwość korzystania także kilka razy z online dokusan z Rosi Sunyą. Może też będzie daisan z monitorami.


W tym roku świętujemy 45 lecie formalnego istnienia naszego Związku. 35 lecie Warszawskiego Ośrodka w Falenicy, 25 lat opiekowania się naszą sanghą przez Rosi Sunyę! Choć nie możemy spotkać się jeszcze wszyscy na miejscu, jak to planowaliśmy na początku roku, uczcijmy wspólnie jednak jak to jest możliwe! biorąc udział w tym online sesin.



Ogólny plan dnia*:

7:00 - 8:20 zazen z porannymi śpiewami

10:00 - 12:30 zazen ze słuchaniem mowy z mp3 (teisia) lub śpiewami (pon i śr)

14:30 - 16:50 zazen z po południowymi śpiewami | dokusan z Rosi lub mowa Rosi na żywo (pon i śr)

19:00 - 21:00 wieczorne zazen ew. cd. dokusan

*szczegółowy harmonogram poniżej


Termin: 

17 - 24 lipca 2020 od piątku godz.18:00 do piątku godz. 17:00. 

Można wziąć udział w części lub w wybranych blokach.


Termin zgłoszeń: 

do niedzieli 12 lipca 2020 prosimy o przesłanie wypełnionego formularza Google.

kliknij link: https://forms.gle/vTF4g4PnGeZkhrFk8

W razie wątpliwości pisz na buddyzmzen@gmail.com 



OPŁATY


Opłata za dzień dostępu do transmisji :

  • A. Członek Zaangażowany / Aktywny:

 1 dzień= 60 zł / 2 dni= 120 zł / 3 dni= 180 zł / 4 dni= 240 zł / 5 dni= 300 zł / 6 dni= 360 zł ||  

 7 dni (całość)= 400 zł 

  • B. Wspierający:

1 dzień= 75 zł / 2 dni= 150 zł / 3 dni= 225 zł / 4 dni= 300 zł / 5 dni= 375 zł / 6 dni= 450 zł ||  

 7 dni (całość)= 500 zł 

  • C. Nominalny / Niezrzeszony: 

1 dzień= 90 zł / 2 dni= 180 zł / 3 dni= 270 zł / 4 dni= 360 zł / 5 dni= 450 zł / 6 dni= 540 zł ||  

 7 dni (całość)= 600 zł 


  • Dla 2 osób z jednego gospodarstwa domowego przyznajemy 20 % zniżki od sumy ich wspólnej opłaty. Osoby z trudnościami finansowymi jak zwykle, mogą śmiało poprosić o zniżkę w formularzu.

  • Wyniki kwalifikacji podajemy mailem najpóźniej do wtorku 14 lipca, czyli  dzień lub dwa po terminie zgłoszeń. 
  • Spóźnione formularze mogą być nieprzyjęte lub doliczone zostanie +10 zł za każdy dzień spóźnionego zgłoszenia się licząc od niedzieli 12 VII. (czyli + 10 / 20 / 20 zł itd)

  • Przedłużenie swojego uczestnictwa w trakcie, doliczamy + 15 zł za każdą zmianę.
  • Rezygnacja z uczestnictwa do dnia terminu zgłoszeń bez opłat. Po terminie zgłoszeń (poniedziałek, wtorek, środa, czwartek) prosimy o wpłatę kwoty 50%, od piątku (tego dnia wysyłamy maila z linkami do transmisji) 100% zadeklarowanego uczestnictwa w tym online sesin.


Dodatkowe darowizny

  • Zbieramy też dodatkowe darowizny dla Rosi, w podziękowaniu za to, że będzie dostępna dla nas 8 dni pod rząd podczas sesin. Wpłata i wielkość dobrowolna. 

  • Także, jeśli masz możliwość wpłacić dodatkowo na rzecz ośrodka, będziemy bardzo wdzięczni. 
  • Opłaty za sesin, składki i dodatkowe darowizny pozwalają w tej chwili Związkowi nadrobić straty związane z ograniczoną możliwością funkcjonowania ośrodka od marca 2020 i przetrwać do ponownego pełnego otwarcia się (gdy będziemy mogli znowu organizować DUŻE regularne odosobnienia, w tym z wizytą Rosi w Polsce).


POZOSTAŁE SZCZEGÓŁY:

  • W przerwie między formalnymi blokami, każdy z uczestników sam sobie organizuje czas (jedzenie, gimnastyka, odpoczynek, nieformalne zazen itd.). Jeśli masz możliwość zachowaj w tym okresie nadal zasadę ciszy, ale  jeśli nie masz takich warunków u siebie, w porządku jest wrócić do swoich spraw bieżącego życia i potem znowu dołączyć na kolejny blok zazen.
  • Między blokami i całą noc będzie transmitowany widok ołtarza z zenda bez dźwięku, więc może on służyć pomocą do kontynuowania swojej praktyki.
  • Ważne jest aby zatroszczyć się oto, żeby Twoja rodzina i pilne sprawy w tym nadzwyczajnym czasie nie ucierpiały na tym, że  "izolujesz się". Więc jeśli musisz nawet odpuścić jakiś blok podczas dnia, nie ma problemu. Jak masz "wykupiony link" na dany dzień, to twoja decyzja na ile go wykorzystujesz.
  • JEDEN DZIEŃ liczymy jako wykupienie dostępu do transmisji danego dnia, nawet jeśli nie będziesz brał/a udziału we wszystkich czterech sesjach tego dnia.
  • Jeśli ktoś chce uczestniczyć np. pół dnia jednego dnia i pół dnia następnego dnia liczymy to jednak jako 2 dni dostępu do transmisji. 
DOKUSAN
  • Zapisać się na dokusan z Rosi (indywidualna rozmowa o praktyce) można tylko przy zapisaniu się na transmisję na dany dzień
  • Prośba Rosi, żeby przynajmniej tego dnia siedzieć w zazen od rana jak najwięcej, żeby przyjść na dokusan "bardziej w kontakcie ze swoją praktyką".
  • Dokusan (dla potrzebujących) oraz mowy Dharmy będą tłumaczone z angielskiego na polski
  • WAŻNE podczas tego sesin będzie 5 bloków z dokusan, ale nie zapewniamy, że każda osoba, za każdym razem będzie miał możliwość korzystać z dokusan. To będzie zależało od ilości chętnych uczestników na dokusan  oraz "tempa lini dokusan". Przewidujemy, że prawdopodobnie, osoby zapisane na całość będą miały 3 dokusany przez ten tydzień.
  • Może będzie też możliwość korzystania z daisan (indywidualna rozmowa z doświadczonymi monitorami na temat praktyki), o tym podamy więcej informacji później 


CZEGO POTRZEBUJESZ NA TO ONLINE ZAZEN GRUPOWE?

  • Komputer / laptop (z głośnikiem, kamerą, mikrofonem) lub tablet / smartphone z połączeniem internetowym z otwartą stroną zoom.us (lub ściągniętą aplikacją ZOOM - bezpłatne) w zasięgu Twojej maty, ale tak żeby znacząco nie rozproszył cię w praktyce.
  • Podczas bloków zazen, na twoim ekranie będzie widać ołtarz z zenda na żywo, słychać dźwięki instrumentów (dzwon, han, klapki, inkin, śpiewy, teisio), ciebie i innych uczestników na czas zazen nie będziemy widzieć (na czas słuchania teisia i śpiewów polecamy pokazać się) i nie będziemy cię słyszeć oprócz zebrań przed i po, ale będzie wiadomo kto aktualnie odbiera transmisję
  • Telefon komórkowy z aplikacją WhatsApp - kanał komunikacyjny do informowania przez was trudności technicznych oraz wysyłania od nas komunikatów + będzie potrzebny do organizacji przebiegu dokusan
  • Do piątku 17 VI będzie wysłany mail ze wszystkimi instrukcjami, linkami do transmisji, do dokusan, śpiewnik w pdf, linki do teis mp3.
  • Śpiewnik pdf. możesz wydrukować odpowiednie śpiewy lub mieć przygotowany na swoim urządzeniu
  • Warto ściągnąć wcześniej teisia mp3, które proponujemy odtworzyć ze swojego urządzenia, jak będzie pora słuchania w trakcie sesin (sob, niedz, wt, czw, piąt).
  • Polecamy podczas transmisji utrzymywać ciszę i atmosferę uważności (nie rozmawiamy, poruszamy się cicho, nie czytamy książek, nie rozmawiamy przez telefon, wyłączamy/wyciszamy niepotrzebne urządzenia / aplikacje)
  • Polecamy ubierać się w wygodny strój, im bardziej będzie przypominało zwyczaje jak podczas sesin, tym większe wsparcie to dla umysłu (więc jak masz szatę, raksu możesz też założyć) - ale jest dobrowolność
  • Między blokami, czyli tzw. okres poza on-line każdy we własnym zakresie wypełnia czas: gimnastyka, jedzenie, nieformalne zazen itd. Na ile to możliwe w ciszy, kontynuując praktykę. Jeśli potrzebujesz załatwiać swoje sprawy, rozmawiać, być z rodziną - też jest w porządku. Robimy co możemy.


Harmonogram on-line sesin 17 - 24 lipca 2020


POCZĄTEK

17 lipca 2020 || piątek 

18:00 ZOOM, witamy się, ZEBRANIE ORGANIZACYJNE


WIECZORNY BLOK

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , zazen + otwierająca mowa Rosi 

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:30 Cztery Ślubowania


Okres jadza:  obraz online z zenda, nieformalne zazen, aktywność własna


——————
DZIEŃ 1

18  lipca 2020 ||  sobota z DOKUSAN

PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 15'

8:15 nieformalny okres


PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3

10:00 ZOOM

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 runda Zazen 35’

10:45 kinhin

10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia z mp3 , Cztery Ślubowania

Ok. 11:45/50 kinhin 10’

Ok. 11:55/ 12:00 Zazen

12:30 nieformalny okres


PO POŁUDNIOWY BLOK z dokusan

14:30 ZOOM

14:35 dzwon

14:39 han

14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + początek dokusan z Rosi

15:10 kinhin 10’

15:20 zazen 30’

15:50 kinhin 10’

16:00 Zazen 30’

16:30 han, śpiewy po południowe 20'

16:50 nieformalny okres


BLOK WIECZORNY

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ + (ew. ciąg dalszy dokusan)

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:20 kinhin

20:30 zazen

21:00 Cztery Ślubowania

 

21:00 - 7:00 jadza


———————

DZIEŃ  2

19  lipca 2020 ||  niedziela z DOKUSAN


PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 15'

8:15 nieformalny okres


PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3

10:00 ZOOM

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 runda Zazen 35’

10:45 kinhin

10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia z mp3 , Cztery Ślubowania

Ok. 11:45/50 kinhin 10’

Ok. 11:55/ 12:00 Zazen

12:30 nieformalny okres


PO POŁUDNIOWY BLOK bez dokusan

14:30 ZOOM 

14:35 dzwon

14:39 han

14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ 

15:10 kinhin 10’

15:20 zazen 30’

15:50 kinhin 10’

16:00 Zazen 30’

16:30 han, śpiewy po południowe 20'

16:50 nieformalny okres


BLOK WIECZORNY z dokusan

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ + początek dokusan z Rosi

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:20 kinhin

20:30 zazen

21:00 Cztery Ślubowania

 

21:00 - 7:00 jadza


———————

DZIEŃ 3.

20 lipca 2020 ||  poniedziałek + TEISIO NA ZYWO  


PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 15'

8:15 nieformalny okres 


PRZED POŁUDNIOWY BLOK ze śpiewami

10:00 ZOOM

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 klapki, inkin, Zazen 30’ 

10:40 kinhin 10’

10:50 zazen 30’

11:20 kinhin 10’

11:30 Zazen 30’

12:00 Śpiewy po południowe 20'

12:20 nieformalny okres


** PO POŁUDNIOWY BLOK z MOWĄ ROSI na Żywo

14:30 ZOOM

14:05 dzwon

14:09 han

14:10 runda Zazen 30’

14:40 kinhin

14:50 han, Zazen Łasan, mowa Rosi na żywo z tł. , Cztery Ślubowania

15:45 kinhin 10’

15:55 Zazen ze zmianą pozycji po 25'

16:45 okres nieformalny


WIECZORNY BLOK

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , runda zazen 30’

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:20 kinhin

20:30 zazen

21:00 Cztery Ślubowania

 

21:00 - 7:00 jadza


———————

DZIEŃ 4

21 lipca 2020 ||  wtorek z DOKUSAN


PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 

8:15 okres nieformalny


PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3

10:00 ZOOM

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 runda zazen 35’

10:45 kinhin

10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia z mp3 , Cztery Ślubowania

11:45 kinhin 10’

11:55 zazen

12:30 okres nieformalny


PO POŁUDNIOWY BLOK z dokusan

14:30 ZOOM

14:35 dzwon

14:39 han

14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + początek dokusan z Rosi

15:10 kinhin 10’

15:20 zazen 30’

15:50 kinhin 10’

16:00 Zazen 30’

16:30 han, śpiewy po południowe

16:50 okres nieformalny


WIECZORNY BLOK

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ + (ew. ciąg dalszy dokusan)

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:20 kinhin

20:30 zazen

21:00 Cztery Ślubowania

 

21:00 - 7:00 jadza


———————

DZIEŃ 5.

22 lipca 2020 ||  środa + TEISIO NA ZYWO  


PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 

8:15 okres nieformalny


PRZED POŁUDNIOWY BLOK ze śpiewami 

10:00 ZOOM 

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 klapki, inkin, Zazen 30’ 

10:40 kinhin 10’

10:50 zazen 30’

11:20 kinhin 10’

11:30 Zazen 30’

12:00 Śpiewy po południowe 20'

12:20 okres nieformalny


**PO POŁUDNIOWY BLOK z MOWĄ ROSI na Żywo

14:30 ZOOM

14:05 dzwon

14:09 han

14:10 runda Zazen 30’

14:40 kinhin

14:50 han, Zazen Łasan, mowa Rosi na żywo z tł. , Cztery Ślubowania

15:45 kinhin 10’

15:55 Zazen ze zmianą pozycji po 25'

16:45 okres nieformalny


WIECZORNY BLOK 

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:20 kinhin

20:30 zazen

21:00 Cztery Ślubowania

 

21:00 - 7:00 jadza


———————

DZIEŃ 6.

23 lipca 2020 ||  czwartek +  DOKUSAN 


PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 

8:15 okres nieformalny


PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3

10:00 ZOOM

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 runda zazen 35’

10:45 kinhin

10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia z mp3 , Cztery Ślubowania

11:45 kinhin 10’

11:55 zazen

12:30 okres nieformalny


PO POŁUDNIOWY BLOK z dokusan

14:30 ZOOM

14:35 dzwon

14:39 han

14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + początek dokusan z Rosi

15:10 kinhin 10’

15:20 zazen 30’

15:50 kinhin 10’

16:00 Zazen 30’

16:30 han, śpiewy po południowe

16:50 okres neiformalny


WIECZORNY BLOK

19:00 ZOOM

19:05 duży dzwon

19:09 han

19:10 klapki, inkin , runda Zazen 30’ + (ew. ciąg dalszy dokusan)

19:40 kinhin

19:50 zazen

20:20 kinhin

20:30 zazen

21:00 Cztery Ślubowania

 

21:00 - 7:00 jadza


——————————

DZIEŃ 7

24  lipca 2020 ||  piątek z ostatnim DOKUSAN


PORANNY BLOK

7:00 Zoom z nowym linkiem

7:05 duży dzwon

7:09 han

7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’

7:35 zmiana pozycji

8:00 han, poranne śpiewy 

8:15 okres nieformalny


PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3

10:00 ZOOM

10:05 dzwon

10:09 han

10:10 runda Zazen 35’

10:45 kinhin

10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia z mp3 , Cztery Ślubowania

11:45 kinhin 10’

11:55 Zazen

12:30 okres nieformalny


PO POŁUDNIOWY BLOK z dokusan

14:30 ZOOM

14:35 dzwon

14:39 han

14:40 klapki, inkin, Zazen 30’ + ostatni dokusan

15:10 kinhin 10’

15:20 zazen 30’

15:50 kinhin 10’

16:00 Zazen 30’

itd. aż do ostatniego dokusan


ok. 17:00 han, śpiewy kończące

17:20 krąg pożegnalny


Masz pytania? Pisz na buddyzmzen@gmail.com