Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w dniach 31 marca - 5 kwietnia 2023 w pięciodniowym odosobnieniu / treningu zen (sesin) prowadzonym w formie online. Jest to dobra okazja, aby pogłębić swoją praktykę zen / lub inną medytacyjną w ciszy/. Jesteśmy otwarci także na udział osób z innych szkół lub tradycji.
Termin:
31 marca - 5 kwietnia 2023
od piątku godz.18:00 do czwartku godz. 18:00.
Można wziąć udział w części, w wybranych dniach i blokach.
Termin zgłoszeń:
do niedzieli 26 marca 2023
prosimy o przesłanie wypełnionego formularza Google.
kliknij link: https://forms.gle/2xic2uVcFgkdFqSz9
W razie wątpliwości pisz na buddyzmzen@gmail.com
Mistrzyni zen (Rosi) Sunya Kjolhede z USA (NC) oraz członkowie obsady z falenickiego ośrodka poprowadzą to wydarzenie zgodnie z podanym poniżej harmonogramem. Zapisane osoby równolegle w swoich domach lub w innym dogodnym dla siebie miejscu do praktyki, łączą się z ośrodkiem przez program zoom.us, i choć na odległość, ale razem, w tym samym czasie będziemy siedzieć wiele godzin w zazen, śpiewać, słuchać mowy Dharmy Rosi Sunyi Kjolhede ( z nagrań oraz na żywo). Będzie możliwość korzystania także kilka razy przez ten tydzień z online dokusan (rozmowa indywidualna o praktyce) z Rosi Sunyą.
Ogólny plan dnia*:
- 7:00 - 8:20 zazen z porannymi śpiewami
- 10:00 - 12:30 zazen ze słuchaniem mowy z mp3 (teisia) lub blok zazen ze śpiewami (pon)
- 14:30 - 16:50 zazen z po południowymi śpiewami | dokusan z Rosi lub 15:00 - 17:30 zazen z mową Rosi na żywo (pon)
- 19:00 - 21:00 wieczorne zazen + dokusan (indywidualna rozmowa z Rosi)
*szczegółowy harmonogram poniżej
OPŁATY ZA WIOSENNE online SESIN
A. Członek Zaangażowany / Aktywny:
1 dzień= 80 zł / 2 dni= 160 zł / 3 dni= 240 zł / 4 dni= 320 zł / 5 dni (całość) = 380 zł
B. Wspierający:
1 dzień= 100 zł / 2 dni= 200 zł / 3 dni= 300 zł / 4 dni= 400 zł / 5 dni (całość) = 500 zł
C. Nominalny / Niezrzeszony:
1 dzień= 120 zł / 2 dni= 240 zł / 3 dni= 360 zł / 4 dni= 480 zł / 5 dni (całość) = 580 zł
_________________________________
D. Pakiet dla zapracowanych
udział tylko w porannych i wieczornych blokach (bez teiś i udziału w dokusan)
dostępna tylko opcja na całość: 200 zł czł. akt. / 250 zł czł. wsp. / 300 zł pozostali + ew. można wykupić wybrany/e dzień/dni na całość
WAŻNE
- Dla 2 osób z jednego gospodarstwa domowego przyznajemy 20 % zniżki od sumy ich wspólnej opłaty.
- Osoby z trudnościami finansowymi jak zwykle, mogą śmiało poprosić o zniżkę w formularzu.
- Potwierdzeniem tego, że otrzymaliśmy twój formularz i jesteś zakwalifikowany/a na to odosobnienie, jest to, że zostałaś/łeś dodana/y do "sesinowej grupy WhatsApp".
- Spóźnione formularze mogą być nieprzyjęte lub doliczone zostanie +10 zł za każdy dzień spóźnionego zgłoszenia się licząc od niedzieli 26 marca 2022. (czyli + 10 / 20 / 20 zł itd)
- Przedłużenie swojego uczestnictwa w trakcie sesin, doliczamy + 15 zł za każdą zmianę.
- Rezygnacja z uczestnictwa do dnia terminu zgłoszeń bez opłat.
- Rezygnacja z udziału po terminie zgłoszeń (do środy 29 III prosimy o wpłatę kwoty 80%, licząc od czwartku 39 III już o wpłatę 100% zadeklarowanego uczestnictwa w tym online sesin.)
DAROWIZNY
- Zbieramy też dodatkowe darowizny dla Rosi, w podziękowaniu za to, że będzie dostępna przez całe sesin. Wpłata i wielkość dobrowolna.
- Także, jeśli masz możliwość wpłacić dodatkowo darowiznę na rzecz ośrodka - zbiórka "Bezpieczna zima 2023", będziemy bardzo wdzięczni
POZOSTAŁE SZCZEGÓŁY:
- W przerwie między formalnymi blokami, każdy z uczestników sam sobie organizuje czas (jedzenie, gimnastyka, odpoczynek, nieformalne zazen itd.). Jeśli masz możliwość zachowaj w tym okresie nadal zasadę ciszy, ale jeśli nie masz takich warunków u siebie, w porządku jest wrócić do swoich spraw bieżącego życia i potem znowu dołączyć na kolejny blok zazen.
- Między blokami i całą noc będzie transmitowany widok ołtarza z zenda, więc może on służyć pomocą do kontynuowania swojej praktyki.
- Ważne jest aby zatroszczyć się oto, żeby Twoja rodzina i pilne sprawy w tym nadzwyczajnym czasie nie ucierpiały na tym, że "izolujesz się". Więc jeśli musisz nawet odpuścić jakiś blok podczas dnia, nie ma problemu. Jak masz "wykupiony link" na dany dzień, to twoja decyzja na ile go wykorzystujesz.
- JEDEN DZIEŃ liczymy jako wykupienie dostępu do transmisji danego dnia, nawet jeśli nie będziesz brał/a udziału we wszystkich czterech sesjach tego dnia.
- Jeśli ktoś chce uczestniczyć np. pół dnia jednego dnia i pół dnia następnego dnia liczymy to jednak jako 2 dni dostępu do transmisji.
DOKUSAN
- Zapisać się na dokusan z Rosi (indywidualna rozmowa o praktyce) można tylko przy zapisaniu się na transmisję na dany dzień
- Prośba Rosi, żeby przynajmniej tego dnia siedzieć w zazen od rana jak najwięcej, żeby przyjść na dokusan "bardziej w kontakcie ze swoją praktyką".
- Dokusan (dla potrzebujących) oraz mowy Dharmy będą tłumaczone z angielskiego na polski
- Przewidujemy, że prawdopodobnie, osoby zapisane na całość będą miały ok. 3 dokusany przez ten tydzień. (zależy to od ilości uczestników i możliwości czasowych Rosi)
CZEGO POTRZEBUJESZ NA TO ONLINE SESIN?
- Zgłosić się poprzez formularz, kliknij link: https://forms.gle/2xic2uVcFgkdFqSz9
- Miejsce do praktyki, mata i poduszki w oddzielnym, cichym pomieszczeniu
- Komputer / laptop (z głośnikiem, kamerą, mikrofonem) lub tablet / smartphone z połączeniem internetowym z otwartą stroną zoom.us (lub ściągniętą aplikacją ZOOM - bezpłatne) w zasięgu Twojej maty, ale tak żeby znacząco nie rozproszył cię w praktyce.
- Podczas bloków zazen, na twoim ekranie będzie widać ołtarz z zenda na żywo, słychać dźwięki instrumentów (dzwon, han, klapki, inkin, śpiewy, teisio), ciebie i innych uczestników na czas zazen nie będziemy widzieć, na czas słuchania teisia, śpiewów polecamy pokazać się. Prosimy też, aby na czas sesin w Zoomie widniało Twoje pełne imię i nazwisko bez zdjęć profilowych.
- Telefon komórkowy z aplikacją WhatsApp - kanał komunikacyjny do informowania przez was trudności technicznych oraz wysyłania od nas komunikatów + będzie potrzebny do organizacji przebiegu dokusan
- Najpóźniej do czwartku 30 III będzie wysłany mail ze wszystkimi instrukcjami, linkami do transmisji, do dokusan, śpiewnik w pdf, linki do teis mp3.
- Śpiewnik pdf. możesz wydrukować odpowiednie śpiewy lub mieć przygotowany na swoim urządzeniu
- Warto ściągnąć wcześniej teisia mp3, które proponujemy odtworzyć ze swojego urządzenia, jak będzie pora słuchania w trakcie sesin ( niedz, wt, czw).
- Między blokami, czyli tzw. okres poza on-line każdy we własnym zakresie wypełnia czas: gimnastyka, jedzenie, nieformalne zazen itd. Na ile to możliwe w ciszy, kontynuując praktykę. Jeśli potrzebujesz załatwiać swoje sprawy, rozmawiać, być z rodziną - też jest w porządku. Robimy co możemy.
Harmonogram on-line sesin 31 marca - 5 kwietnia 2023
POCZĄTEK
📍31 marca 2023 || piątek
18:00 ZOOM - ZEBRANIE ORGANIZACYJNE dla nowych osób i pozostałych
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen + otwierająca mowa Rosi
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:30 Cztery Ślubowania
Okres jadza: obraz online z zenda, nieformalne zazen, aktywność własna
_______
DZIEŃ 1.
1 kwietnia 2023 || sobota
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 nieformalny okres
PO POŁUDNIOWY BLOK + dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe 20'
16:50 nieformalny okres
BLOK WIECZORNY + dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen 25'
19:35 zmiana pozycji, zazen 25'
20:00 kinhin
20:10 zazen25'
20:35 zmiana pozycji, zazen 25'
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza
________
DZIEŃ 2.
📍2 kwietnia 2023 || niedziela
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 nieformalny okres
PO POŁUDNIOWY BLOK + dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe 20'
16:50 nieformalny okres
BLOK WIECZORNY+ dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen 25'
19:35 zmiana pozycji, zazen 25'
20:00 kinhin
20:10 zazen25'
20:35 zmiana pozycji, zazen 25'
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza
________
DZIEŃ 3.
📍3 kwietnia 2023 || poniedziałek z mową ROSI na żywo
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres
PRZED POŁUDNIOWY BLOK ze śpiewami
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 klapki, inkin, Zazen 30’
10:40 kinhin 10’
10:50 zazen 30’
11:20 kinhin 10’
11:30 Zazen 30’
12:00 Śpiewy po południowe 20'
12:20 nieformalny okres
** PO POŁUDNIOWY BLOK z MOWĄ ROSI na Żywo
15:00 ZOOM
15:05 dzwon
15:09 han
15:10 runda Zazen 30’
15:40 kinhin
15:50 han, Zazen Łasan, mowa Rosi na żywo z tł. , Cztery Ślubowania
ok. 16:45 kinhin 10’
ok. 16:55 Zazen
17:30 okres nieformalny
WIECZORNY BLOK + dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen 25'
19:35 zmiana pozycji, zazen 25'
20:00 kinhin
20:10 zazen25'
20:35 zmiana pozycji, zazen 25'
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza
_______
DZIEŃ 4.
📍4 kwietnia 2023 || wtorek
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy
8:15 okres nieformalny
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
11:45 kinhin 10’
11:55 zazen
12:30 okres nieformalny
PO POŁUDNIOWY BLOK + dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe
16:50 okres nieformalny
WIECZORNY BLOK + dokusan
19:00 ZOOM
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen 25'
19:35 zmiana pozycji, zazen 25'
20:00 kinhin
20:10 zazen25'
20:35 zmiana pozycji, zazen 25'
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza
______
DZIEŃ 5. - ostatni
📍5 kwietnia 2023 || środa
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy
8:15 okres nieformalny
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:00 ZOOM
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
11:45 kinhin 10’
11:55 zazen
12:30 okres nieformalny
POPOŁUDNIOWY BLOK z dokusan
14:30 ZOOM
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
itd. aż do ostatniego dokusan
ok. 17:30 han, śpiewy kończące
18:00 krąg pożegnalny
Masz pytania? Pisz na buddyzmzen@gmail.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz