Serdecznie zapraszamy osoby, które mają już pewne doświadczenie w praktyce zen i potrafią utrzymać samodzielną dyscyplinę, na czterodniowy, intensywny trening zen (sesin) w formie online.Wydarzenie poprowadzą mistrzyni zen (Rosi) Sunya Kjolhede z USA (Karolina Północna) oraz członkowie obsady z ośrodka zen w Falenicy, zgodnie z podanym poniżej harmonogramem.
Uczestnicy będą łączyć się z ośrodkiem z własnych domów lub innych dogodnych dla siebie miejsc za pośrednictwem platformy Zoom. Choć na odległość, będziemy wspólnie – w tym samym czasie – przez wiele godzin praktykować zazen, śpiewać oraz słuchać mowy Dharmy Rosi Sunyi. Istnieje również możliwość skorzystania z indywidualnych rozmów o praktyce (dokusan online) z Rosi (tym razem w czwartek 1X oraz w sobotę 3X).
To doskonała okazja, aby pogłębić swoją praktykę zen lub inną formę medytacji w ciszy. Jeśli nie masz możliwości całkowitego odizolowania się od codziennych obowiązków, ten format może nadal być odpowiedni dla Ciebie, ponieważ można elastycznie dołączać do sesji w wolnym czasie, a gdy zajdzie taka potrzeba – zająć się swoimi sprawami, by po nich znów do nas wrócić.
Zapraszamy więc do udziału w całości odosobnienia lub w wybranych dniach, blokach czy pojedynczych rundach zazen – do połączenia można dołączyć i opuścić je w dowolnym momencie. Jesteśmy otwarci również na osoby z innych szkół oraz tradycji medytacyjnych.
Termin:
30 września - 4 października 2026
od środy godz.19:00 do niedzieli godz. 14:00.
Można wziąć udział w części, w wybranych dniach i blokach.
Termin zgłoszeń:
do niedzieli 27 września 2026
prosimy o przesłanie wypełnionego formularza Google.
kliknij link: https://forms.gle/eq6Wdtz1wiT1ad8M6
👉 Oznaką tego, że odebraliśmy Twoje zgłoszenie, jest dodanie Cię do grupy na WhatsAppie o nazwie „Online sesshin październik 2026”
W razie wątpliwości pisz na buddyzmzen@gmail.com
Ogólny plan dnia*:
- 7:00 - 8:20 zazen z porannymi śpiewami
- 10:00 - 12:30 zazen ze słuchaniem mowy z mp3 (teisia)
- 14:30 - 16:50 zazen z po południowymi śpiewami | dokusan z Rosi (czwartek, sob)
- 19:00 - 21:00 wieczorne zazen + dokusan (czwartek, sobota)
*szczegółowy harmonogram poniżej
OPŁATY za ONLINE SESIN
A. Członek Zaangażowany / Aktywny:
1 dzień= 70 zł / 2 dni= 140 zł / 3 dni= 210 zł / 4 dni (całość) = 250 zł
B. Wspierający:
1 dzień= 85 zł / 2 dni= 170 zł / 3 dni= 255 zł / 4 dni (całość) = 300 zł
C. Nominalny / Niezrzeszony:
1 dzień= 100 zł / 2 dni= 200 zł / 3 dni= 300 zł / 4 dni (całość) = 400 zł
_________________________________
D. Pakiet dla zapracowanych
udział tylko w porannych i wieczornych blokach (bez teiś i udziału w dokusan)
dostępna tylko opcja na całość: 150 zł czł. akt. / 175 zł czł. wsp. / 200 zł pozostali + ew. można dokupić dodatkowo wybrany/e dzień/dni na całość ( w tym z dokusan)
WAŻNE INFORMACJE
- Zniżka dla rodzin: Dla 2 osób z jednego gospodarstwa domowego przewidujemy 20% zniżki od sumy ich wspólnej opłaty.
- Trudności finansowe: Osoby w trudniejszej sytuacji materialnej – jak zawsze – mogą śmiało poprosić o indywidualną zniżkę bezpośrednio w formularzu zgłoszeniowym.
- Potwierdzenie udziału: Potwierdzeniem otrzymania formularza oraz kwalifikacji na odosobnienie jest dodanie uczestnika do grupy „sesinowej” na WhatsAppie.
- Zgłoszenia po terminie: Spóźnione formularze mogą nie zostać przyjęte. W przypadku ich akceptacji zostanie naliczona dodatkowa opłata w wysokości +10 zł za każdy dzień zwłoki, licząc od niedzieli 27 września (np. +10 zł, +20 zł, +30 zł itd.).
- Zmiana rezerwacji w trakcie: Przedłużenie uczestnictwa w trakcie trwania sesshin wiąże się z dopłatą +15 zł za każdą wprowadzoną zmianę.
- Zasady rezygnacji:
- Rezygnacja przed upływem terminu zgłoszeń jest bezpłatna.
- Rezygnacja po terminie zgłoszeń (do wtorku 29 września): prosimy o wpłatę 80% zadeklarowanej kwoty.
- Rezygnacja od środy 30 września (dzień rozpoczęcia): prosimy o wpłatę 100% zadeklarowanej kwoty za udział w tym online sesin.
DAROWIZNY
- Zbieramy też dodatkowe dobrowolne darowizny dla Rosi
- oraz na rzecz utrzymania ośrodka
POZOSTAŁE SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE
- Czas między blokami: W przerwach między formalnymi blokami każdy uczestnik samodzielnie organizuje swój czas (posiłki, gimnastyka, odpoczynek czy nieformalne zazen). Jeśli masz taką możliwość, zachęcamy do utrzymania ciszy również w tym okresie. Jeżeli jednak nie masz ku temu odpowiednich warunków, powrót do bieżących spraw i ponowne dołączenie na kolejny blok zazen jest w pełni akceptowalne.
- Transmisja całodobowa: Między blokami oraz przez całą noc transmitowany będzie widok ołtarza z zendo. Może on służyć jako wsparcie w kontynuowaniu samodzielnej praktyki.
- Równowaga z życiem codziennym: Ważne jest, aby zadbać o to, by Twoja rodzina oraz pilne obowiązki nie ucierpiały z powodu Twojego zaangażowania w odosobnienie. Jeśli musisz opuścić któryś blok / rundę w ciągu dnia – nie ma żadnego problemu. Wykupując dostęp na dany dzień, samodzielnie decydujesz, w jakim stopniu go wykorzystasz. W każdej chwili (nawet w trakcie trwania bloku) możesz dołączyć do połączenia lub je opuścić.
- Zasady naliczania dni:
- Jeden dzień oznacza wykupienie dostępu do transmisji na dany dzień kalendarzowy (link jest aktywny od ok. godz. 6:30 rano do ok. godz. 6:00 rano dnia następnego), nawet jeśli nie weźmiesz udziału we wszystkich czterech blokach tego dnia..
- Jeśli planujesz uczestniczyć np. przez pół dnia w jednym dniu i pół dnia w kolejnym, jest to liczone jako 2 dni dostępu do transmisji.
DOKUSAN (Indywidualna rozmowa o praktyce)
- Warunek zapisu: Zapisy na dokusan z Rosi są możliwe wyłącznie dla osób, które wykupiły dostęp do transmisji na dany dzień.
- Prośba od Roshi: Rosi prosi, aby w dniu planowanej rozmowy poświęcić na zazen nieco więcej czasu. Pozwoli to przystąpić do dokusanu w głębszym kontakcie z własną praktyką.
- Tłumaczenie: Zarówno dokusany (dla osób potrzebujących wsparcia językowego), jak i mowy Dharmy będą tłumaczone z języka angielskiego na polski.
- Częstotliwość rozmów: Szacujemy, że osoby zapisane na całe odosobnienie będą mogły skorzystać z 2 dokusanów. Ostateczna liczba rozmów zależy od liczby uczestników oraz możliwości czasowych Rosi.
CZEGO POTRZEBUJESZ NA TO ONLINE SESSHIN?
- Formularz zgłoszeniowy: Wyślij swoje zgłoszenie, klikając w link: https://forms.gle/eq6Wdtz1wiT1ad8M6 do 27 września 2026
- Miejsce do praktyki: Ciche, wydzielone pomieszczenie, a w nim mata i poduszka medytacyjna.
- Urządzenie z internetem: Komputer, laptop (z głośnikiem, kamerą i mikrofonem), tablet lub smartfon z aplikacją ZOOM (bezpłatną) lub otwartą stroną zoom.us. Urządzenie powinno znajdować się w zasięgu Twojej maty, ale w taki sposób, aby nie rozpraszało Cię podczas praktyki.
- Widok i obecność na Zoomie: Podczas bloków zazen na ekranie będzie transmitowany na żywo widok ołtarza z zendo oraz dźwięki instrumentów (dzwon, han, klapki, inkin, śpiewy, teisho). Uczestnicy nie będą widoczni w trakcie samego zazen, jednak zachęcamy do włączania kamer podczas śpiewów oraz słuchania teisho. Prosimy również, aby Twoja nazwa użytkownika na Zoomie zawierała pełne imię i nazwisko (bez zdjęć profilowych).
- Aplikacja WhatsApp: Telefon z zainstalowaną aplikacją WhatsApp będzie naszym głównym kanałem komunikacyjnym. Posłuży do zgłaszania ewentualnych trudności technicznych, przekazywania bieżących komunikatów oraz do organizacji i sprawnego przebiegu dokusanów.
- Materiały i instrukcje: Najpóźniej do środy rano (30 września) otrzymasz e-mail zawierający wszystkie instrukcje, śpiewnik w formacie PDF, linki do transmisji oraz linki do dokusanów i nagrań teisho MP3.
- Przygotowanie materiałów:
- Śpiewnik w pliku PDF możesz wydrukować lub przygotować do wyświetlania na swoim urządzeniu.
- Proponowane nagrania teisho MP3 warto pobrać wcześniej na swoje urządzenie, aby móc je odtworzyć, gdy nadejdzie czas słuchania w trakcie sesshin.
- Czas poza transmisją: Przerwy między blokami online każdy uczestnik organizuje we własnym zakresie (gimnastyka, posiłki, nieformalne zazen itp.). Zachęcamy, aby w miarę możliwości spędzać ten czas w ciszy, kontynuując praktykę. Jeśli jednak musisz zająć się bieżącymi sprawami, rozmawiać czy spędzić czas z rodziną – jest to w pełni w porządku. Robimy to, co w naszej mocy.
Harmonogram on-line sesin 30 IX - 4 X 2026
POCZĄTEK
📍30 września 2026 środa | początek
19:00 ZOOM - przywitanie się z Rosi
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen + otwierająca mowa Rosi
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:30 Cztery Ślubowania
Okres jadza: obraz online z zenda, nieformalne zazen, aktywność własna
_______
DZIEŃ 1., 2., 3.
1, 2, 3 września 2026 || czwartek, piątek, sobota
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 nieformalny okres
PO POŁUDNIOWY BLOK + dokusan (czwartek, sobota)
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe 20'
16:50 nieformalny okres
BLOK WIECZORNY + dokusan (czwartek, sob)
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen 25'
19:35 zmiana pozycji, zazen 25'
20:00 kinhin
20:10 zazen25'
20:35 zmiana pozycji, zazen 25'
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza
______
DZIEŃ 4. - ostatni
📍4 września 2026 || niedziela
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy
8:15 okres nieformalny
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 śpiewy kończące online sesin
Masz pytania? Pisz na buddyzmzen@gmail.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz