TRANSMISJA i UCZESTNICTWO w wersji ON-LINE:
Opis i zapisy:
Opis i zapisy: https://forms.gle/unfizpZpc3s7WPiY6
Ze względu na zaistniałą nadzwyczajną sytuację w kraju, proponujemy zmienioną formę wcześniej ogłoszonego czterodniowego zazenu grupowego (1 - 5 kwietnia 2020) w wersji on - line.
Mieszkańcy (trzy osobowa obsada) będą prowadzić to wydarzenie i transmitować na żywo on-line z falenickiego ośrodka zen zgodnie z podanym poniżej harmonogramem.
Zapisane osoby równolegle w swoich domach łączą się z ośrodkiem przez internet (bezpłatny program zoom.us) i choć na odległość ale razem, w tym samym czasie będziemy siedzieć w zazen, śpiewać, słuchać mowy Dharmy Rosi Sunyi (z mp3).
Zapewniamy wizję i dźwięk z ośrodka, będzie można mieć ewentualny kontakt także z innymi uczestnikami. Rosi Sunya Kjolhede (z USA) zaoferowała dla chętnych udzielenie indywidualnych dokusan w piątek i w sobotę na po południowym bloku. W razie potrzeby zapewniamy tłumacza (J.M.) Pierwszeństwo będą miały osoby, które zapiszą się na całe zazen i/lub są formalnymi członkami Związku.
Harmonogram zazen grupowego jest nieco uproszczony w porównaniu do tego który mamy zazwyczaj. W przerwie między formalnymi blokami, każdy z uczestników sam sobie organizuje czas (jedzenie, gimnastyka, odpoczynek, nieformalne zazen itd.). Jeśli masz możliwość zachowaj w tym okresie nadal zasadę ciszy, ale jeśli nie masz takich warunków u siebie, w porządku jest wrócić do swoich spraw bieżącego życia i potem znowu dołączyć na kolejny blok zazen.
Ważne jest aby zatroszczyć się oto, żeby Twoja rodzina i pilne sprawy w tym nadzwyczajnym czasie nie ucierpiały na tym, że "izolujesz się". Więc jeśli musisz nawet odpuścić jakiś blok podczas dnia, nie ma problemu.
Zdajemy sobie sprawy, że ta nowa formuła zazenu grupowego wymaga większej samodyscypliny, więc warto wykorzystać każdą chwilę kiedy okoliczności na to pozwalają, aby podczas tego okresu gruntować się w swojej praktyce zen i starać się zachować zasady zachowania zgodne z tym, jak to zwykle robimy na naszych odosobnieniach.
Termin: 1 - 5 kwietnia 2020
od środy godz. 18:00 do niedzieli godz. 13:30.
Termin zgłoszeń: do niedzieli 29 III 2020 prosimy o wypełnienie kwestionariusza zgłoszeniowego znajdującego się pod linkiem:
https://forms.gle/unfizpZpc3s7WPiY6
Wyniki kwalifikacji podajemy mailem następnego dnia w poniedziałek 30 marca dzień po terminie zgłoszeń.
To kwietniowe on-line zazen grupowe jest przeznaczone i dostępne dla osób, które:
* chcą pogłębiać i podtrzymywać swoją praktykę zen
* wiedzą, jak praktykować zazen w naszej tradycji (uczestniczyli już u nas w kilkudniowym zazen grupowym lub sesin)
* lub ew. uczestniczyli w odosobnieniu zen w innej tradycji - tu sprawę rozpatrujemy indywidualnie
* akceptują przebieg i zasady zazen grupowego i są zdolni do ich przestrzegania
* nie mają przeciwwskazań zdrowotnych
* jeśli masz wątpliwość, czy kwalifikujesz się, zgłaszać się można wypełniając zgłoszenie i odpowiemy.
SUGEROWANA DAROWIZNA ZA WYKUPIENIE DOSTĘPNOŚCI DO TRANSMISJI
Zdajemy sobie sprawy, ze ta nadzwyczajna sytuacja w kraju i na świecie uderza w bezpieczeństwo ekonomiczne i możliwości finansowe poszczególnych ludzi. To samo dotyczy naszych ośrodków i podtrzymywania infrastruktury naszej siedziby.
Nieco nieśmiało więc prosimy o wpłaty darowizny za ten program on-line. Poniżej podajemy sugerowane wysokości darowizny za udział. Jeśli dla kogoś to jest za dużo, niech da znać w formularzu. A jeśli ktoś ma możliwość wpłacić więcej niż jest to sugerowane, to będzie to duża pomoc dla Związku. Każdą wpłatę przyjmiemy z wdzięcznością!
Z naszej strony dołożymy wszelkich możliwych starań, aby ośrodek funkcjonował nadal umożliwiając praktykę pod kierunkiem nasze Rosi w tej nieco odmiennej formule dostosowanej do zaistniałej sytuacji.
Rodzaj formalnego członkostwa ZBZ / wysokość sugerowanej darowizny:
Członek Zaangażowany / Aktywny:
1 dzień= 15 zł / 2 dni= 30 zł / 3 dni= 45 zł || 4 dni (całość)= 50 zł
Wspierający:
1 dzień= 20 zł / 2 dni= 40 zł / 3 dni= 60 zł || 4 dni (całość)=70 zł
Nominalny / Niezrzeszony:
1 dzień= 25 zł / 2 dni= 50 zł / 3 dni=75 zł || 4 dni (całość)=90 zł
1 DZIEŃ liczymy jako wykupienie dostępu do transmisji danego dnia, nawet jeśli nie będziesz brał/a udziału we wszystkich czterech sesjach tego dnia.
Jeśli ktoś chce uczestniczyć np. pół dnia jednego dnia i pół dnia następnego dnia liczymy to jednak jako 2 dni dostępu do transmisji.
UWAGA:
Osoby, które nie chcą zapisać na transmisję, ale chcą dołączyć do praktyki we własnym zakresie zgodnie z harmonogramem odosobnienia, są jak najbardziej zachęcani do tego, żeby tak uczynić.
Jak masz ochotę, możesz wysłać nawet maila na buddymzen@gmail.com z informacją kiedy będziesz siedzieć z nami, nawet w ostatniej chwili (tylko z dopiskiem "siedzę z wami bez transmisji", żeby uniknąć zamieszania) - to sama świadomość będzie wspierająca dla nas wszystkich.
Harmonogram on-line zazen grupowego
1 kwietnia środa
18:00 wysyłamy link do transmisji, wszyscy uczestnicy nawiązują połączenie przez program Zoom,
18:05 zebranie on-line ze WSZYSTKIMI uczestnikami w raz z Rosi Sunyą
WIECZORNY BLOK
19:00 wysyłamy link do transmisji, wszyscy uczestnicy nawiązują połączenie przez program Zoom
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda Zazen 50’
19:35 zmiana pozycji
20:00 Cztery Ślubowania
Okres jadza: Wyłączamy Zoom, nieformalne zazen, aktywność własna
2 / 3 / 4 kwietnia || czwartek, piątek, sobota
Pobudka, poranna gimnastyka itd. we własnym zakresie
PORANNY BLOK
7:00 wysyłamy link i wszyscy włączamy Zoom
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy (uczestnicy dostaną wcześniej śpiewnik w wersji pdf)
8:20 - 10:00 Okres poza-online
Każdy we własnym zakresie wypełnia czas miedzy blokami: jedzenie, gimnastyka, nieformalne zazen, aktywność własna
Na ile to możliwe w ciszy, kontynuując swoją praktykę. Jeśli potrzebujesz załatwiać swoje sprawy, być z rodziną - też jest w porządku.
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio
10:00 włączamy Zoom, link
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia , Cztery Ślubowania
(plik mp3 prześlemy także do uczestników)
Ok. 11:45/50 kinhin 10’ (praktyka w ruchu, dowolność większa tym razem)
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen do 12:30
12:30 - 14:30 okres poza online
PO POŁUDNIOWY BLOK z dokusan
14:30 link, włączamy Zoom
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
(W piątek i w sobotę on-line dokusan z Rosi Sunyą)
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe
Ok. 16:50 koniec formalnego bloku po południowego
16:50-19:00 okres poza-online:
WIECZORNY BLOK
19:00 włączamy Zoom
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , runda Zazen 50’
19:35 zmiana pozycji
20:00 Cztery Ślubowania
(w piątek i w sobotę ew. kontynuacja dokusan)
20:00 - 7:00 jadza; okres poza-online, nieformalne zazen, aktywność własna
5 kwietnia 2020 niedziela
Pobudka, poranna gimnastyka itd. we własnym zakresie
PORANNY BLOK
7:00 wysyłamy link i włączamy Zoom
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy
8:20 - 10:00 Okres poza-online
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio
10:00 włączamy Zoom, link
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie teisia, Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 śpiewy
12:50 spotkanie kończące wspólne zazen - podziękowania
————
Już poza formalnym zazen grupowym
Od 15:30 - 17:30 planowana jest transmisja niedzielnego programu z Windhorse Zen Community (USA, NC)
CZEGO POTRZEBUJESZ NA TO ON-LINE ZAZEN GRUPOWE?
* Zgłosić się poprzez formularz: https://forms.gle/unfizpZpc3s7WPiY6
* Miejsce do praktyki, mata i poduszki w oddzielnym, cichym pomieszczeniu
* Komputer / laptop (z głośnikiem, kamerą, mikrofonem) lub tablet z połączeniem internetowym z otwartą stroną zoom.us (lub ściągniętą aplikacją ZOOM - bezpłatne) w zasięgu Twojej maty, ale tak żeby znacząco nie rozproszył cię w praktyce
* podczas bloków zazen, na twoim ekranie będzie widać ołtarz z zenda na żywo, słychać dźwięki instrumentów (dzwon, han, klapki, inkin, śpiewy, teisio), ciebie i innych uczestników nie musimy widzieć i nie będziemy słyszeć, kiedy nie ma takiej potrzeby, ale będzie wiadomo kto aktualnie odbiera transmisję
* telefon komórkowy z aplikacją WhatsApp - kanał komunikacyjny do informowania przez was trudności technicznych oraz wysyłania od nas komunikatów + będzie potrzebny do organizacji przebiegu dokusan
* wcześniej prześlemy śpiewniki pdf. możesz wydrukować odpowiednie śpiewy lub mieć przygotowany na swoim urządzeniu
* wyślemy też wcześniej teisia, które warto odtworzyć ze swojego urządzenia, jak będzie pora słuchania,
* podczas transmisji utrzymywana jest cisza i atmosfera uważności (nie rozmawiamy, poruszamy się cicho, nie czytamy książek, nie rozmawiamy przez telefon, wyłączamy/wyciszamy niepotrzebne urządzenia / aplikacje)
* ubieramy się w wygodny ciemny strój, im bardziej będzie przypominało zwyczaje jak podczas zazen grupowego, tym większe wsparcie to dla umysłu (więc jak masz szatę, raksu możesz też założyć) - ale jest dobrowolność
* między blokami, czyli tzw. okres poza on-line każdy we własnym zakresie wypełnia czas: gimnastyka, jedzenie, nieformalne zazen itd. Na ile to możliwe w ciszy, kontynuując praktykę. Jeśli potrzebujesz załatwiać swoje sprawy, rozmawiać, być z rodziną - też jest w porządku. Robimy co możemy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz